Il est tard. Vous avez eu une longue et épuisante journée et vous avez hâte de vous reposer. Vous vous blottissez sous les couvertures, emmitouflé dans votre pyjama préféré. La tête posée sur votre oreiller moelleux, vous fermez les yeux et vous vous endormez.
Jusqu'à ce que ça commence… Juste un murmure au début, qui s'amplifie petit à petit, avant de culminer en un crescendo tonitruant qui, vous le jurez, fera trembler toute la maison. La terrible tendance nocturne de votre partenaire a refait surface : le ronflement. Mais comment y mettre fin ?
Qu'est-ce qui fait ronfler mon partenaire ?
Le ronflement commence dans la gorge. Pendant le sommeil, les muscles de la langue se relâchent et la gorge se rétrécit, limitant le passage de l'air. Plus les voies respiratoires sont étroites, plus les vibrations sont importantes, ce que l'on appelle le ronflement. Et si votre partenaire dort sur le dos, le ronflement ne fait qu'empirer.
Le ronflement peut avoir de nombreuses causes, du surpoids à l'alcool et au tabac. Il peut notamment être un signe avant-coureur d'apnée du sommeil. Trouble du sommeil courant qui touche des millions de personnes dans le monde, l'apnée obstructive du sommeil (AOS) se caractérise par une obstruction partielle ou totale des voies respiratoires supérieures. En limitant l'apport d'oxygène aux cellules sanguines et au cerveau, une apnée du sommeil non diagnostiquée peut entraîner de graves complications.
Caractérisée par des réveils soudains pendant la nuit, l'apnée du sommeil affecte la qualité du sommeil et la santé générale si elle n'est pas traitée. Les risques incluent une crise cardiaque, une hypertension artérielle et même le diabète. La bonne nouvelle ? Non seulement les changements de mode de vie peuvent aider à gérer l'apnée du sommeil, mais les technologies en constante évolution permettent de mieux dormir, comme le premier traitement diurne de l'apnée du sommeil, eXciteOSA.
Traitement de jour de l’apnée : est-ce vraiment possible ?
Bien sûr ! Si les appareils CPAP restent un moyen populaire de traiter l'apnée du sommeil pendant le sommeil, eXciteOSA offre désormais une solution efficace en journée, à utiliser soi-même à tout moment de la journée, même peu avant le coucher.
L'appareil rechargeable est doté d'un embout buccal en silicone souple qui épouse parfaitement la forme de la langue. Une fois activé, l'appareil délivre de légers courants électriques pendant environ 20 minutes. Cette douce stimulation renforce les muscles de la langue, principaux responsables de l'obstruction des voies respiratoires.
eXciteOSA est livré avec sa propre application pour smartphone permettant de le contrôler. L'application propose également un programme de traitement spécifique de six semaines et permet de suivre l'évolution du ronflement au fil du temps. Il est recommandé de poursuivre le traitement une fois par semaine après la période initiale de six semaines : cela permettra de maintenir les muscles de la langue en pleine forme !
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Nous avons rédigé cet article en référence à une revue sur PubMed Central®. Vous pouvez lire l'intégralité de la revue. ici.
