C'est à nouveau le moment de l'année : décembre est là, apportant avec lui les joies – et le stress – des fêtes. Et comme à chaque période des fêtes, il est facile de laisser tomber les bonnes habitudes au milieu de toute cette excitation. Après tout, on essaie de concilier les achats des fêtes, les voyages et les multiples fêtes, tout en se démenant pour accomplir quoi que ce soit…
Tag: Stress
La rentrée scolaire prend un tout autre sens cette année. Ce n'est pas seulement la rentrée scolaire, c'est aussi la rentrée au travail, la reprise des relations sociales, des déplacements… tout ce que nous n'avons pas pu faire depuis un an et demi ! Si tout cela est passionnant, cela peut aussi être source d'anxiété pour de nombreuses raisons…
Dans le monde innovant d'aujourd'hui, les solutions créatives pour mieux dormir ne manquent pas. Si la plupart de ces solutions nécessitent des applications, des accessoires ou des gadgets, on constate également un intérêt croissant pour les aides au sommeil naturelles et écologiques, comme les plantes. Oui, des plantes ! Il s'avère que nos merveilleux compagnons feuillus ont des bienfaits qui vont au-delà de leur simple effet rafraîchissant…
Saviez-vous qu'environ 72 % des hommes canadiens ont de mauvaises habitudes de vie ? Qu'ils sont 57 % plus susceptibles de mourir du diabète que les femmes et 79 % plus susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque que les femmes ? Que dire du fait que 67 % des hommes canadiens sont en surpoids ou obèses, et que ces hommes sont 40 % plus…
Nous sommes confrontés à différents types de stress au quotidien. Vous vous précipitez pour emmener les enfants à l'école parce que vous avez trop dormi, vous vous donnez à fond à la salle de sport ou vous approchez d'une échéance au travail. Quel que soit le type de stress que nous subissons, notre corps entre en mode « combat-fuite ». En réaction, il augmente…
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