Grâce à la puissance d'Internet, l'accès à des connaissances utiles est quasiment illimité. Une simple recherche vous permet de découvrir une mine d'informations sur tous les sujets, y compris le sommeil ! Il est important de noter, cependant, que toutes les informations ne se valent pas. De nombreuses fausses affirmations concernant le sommeil circulent sur Internet…
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Le compte à rebours est lancé : demain marque non seulement une nouvelle année, mais aussi une nouvelle décennie. Si vous vous fixez comme objectifs de manger plus sainement, de faire du sport et de perdre du poids, vous n'êtes pas seul : selon le Personality and Social Psychology Bulletin, environ 55 % des résolutions du Nouvel An sont liées à la santé. Et pendant que nous vous accompagnerons jusqu'à…
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