Ah, l'hiver au Canada ! Tempêtes de neige, températures glaciales et verglas ! L'excuse parfaite pour rester bien au chaud à l'intérieur : recouvrez un manteau de neige d'une couverture lestée. Non seulement elle vous aidera à mieux dormir, mais elle rehaussera votre confort hivernal. Et si vous avez déjà une couverture lestée dans votre lit, c'est aussi un cadeau idéal, surtout à l'approche de Noël.
Nous avons tout prévu avec notre sélection de couvertures Hush. Avec une variété de poids adaptés à chaque saison et à chaque dormeur, vous serez prêt à profiter d'un confort optimal sans avoir besoin de cinq couches de couverture pour rester au chaud cet hiver. Mais si vous n'avez jamais dormi avec une couverture lestée, vous vous demandez peut-être pourquoi.
Qu'est-ce qui rend les couvertures lestées si spéciales ?
Cela peut paraître étrange de mettre un objet sur son lit au premier abord, mais les couvertures lestées offrent en réalité des résultats remarquables en matière de confort. Conçues à l'origine pour les patients souffrant de TDAH, de TOC et de troubles du traitement sensoriel, des études ont montré qu'ajouter du poids aux couvertures procure un confort et une détente supplémentaires, tant sur le plan physique qu'émotionnel.
Les couvertures lestées ont également des effets positifs sur l'insomnie : les résultats montrent que le poids augmente la durée du sommeil, ce qui prévient également les mouvements excessifs pendant le sommeil. De plus, une étude a révélé que l'utilisation de couvertures lestées contribuait à réduire l'anxiété chez 63 % des patients.
L'enveloppement réconfortant des couvertures a également entraîné une diminution de l'activité cérébrale, ce qui a atténué l'anxiété. Le poids des couvertures est souvent comparé au confort et à la sécurité d'un câlin ; il n'est donc pas étonnant que de nombreuses personnes choisissent les couvertures lestées comme méthode de relaxation privilégiée.
Que sont exactement les couvertures lestées ?
Les couvertures lestées sont similaires aux couettes, mais 3 à 5 fois plus lourdes. Elles sont disponibles en différentes tailles et poids, des couvertures lestées pour enfants jusqu'à 35 kg. Le poids et la taille que vous choisirez dépendront de plusieurs facteurs, comme votre poids et le nombre de personnes qui partageront la couverture.
Les couvertures Hush sont fabriquées en coton et polyester, offrant chaleur et respirabilité. À l'intérieur, elles sont garnies de microbilles de verre, réparties uniformément dans de petites poches. Cela permet une respirabilité maximale et une répartition uniforme du poids : idéal si votre partenaire vole les draps !
Concernant la taille, Hush recommande de dormir avec une couverture pesant environ 10 % de votre poids. Pour une personne pesant entre 100 et 170 kg, une couverture de 15 kg conviendra parfaitement, tandis qu'une couverture de plus de 170 kg sera plus confortable. 20 kg est la couverture la plus lourde fabriquée par Hush, et il est déconseillé de dépasser ce poids, quel que soit le nombre de personnes dormant en dessous. Une couverture trop lourde peut entraîner une mauvaise circulation sanguine, une pression articulaire excessive et une sensation de restriction de mouvement. La frontière est mince entre confort et sensation d'oppression ; assurez-vous donc de choisir une couverture qui vous convient.
Si votre confort est assuré, mais que vous avez encore du mal à dormir cet hiver, vous souffrez peut-être d’un trouble du sommeil non diagnostiqué. Réservez une consultation gratuite sur le sommeil, et nous vous aiderons à démarrer votre nouvelle année avec un repos bien mérité.
