Dans un monde où tout va très vite et où le stress règne, beaucoup d'entre nous se tournent vers un dernier verre pour se détendre et se relaxer avant d'aller se coucher. Les premiers effets de cette boisson peuvent provoquer une sensation de chaleur et de somnolence, mais son impact sur le sommeil est bien plus complexe. Examinons le lien entre alcool et sommeil pour comprendre…
Catégorie: Alcool
Depuis 2014, les amateurs de vin de tout le Canada trinquent chaque 25 mai pour célébrer la Journée nationale du vin. Difficile de dire quelle sera leur consommation de vin les 364 jours restants, mais nous ne sommes pas là pour juger, mais pour vous aider. Nous savons par expérience qu'un verre en soirée est le baume dont vous avez besoin…
Le problème, c'est que dormir ne se résume pas à être éveillé ou endormi. En réalité, nous traversons plusieurs phases de sommeil chaque nuit, si nous dormons bien. Lorsque nous ne dormons pas bien, ces cycles sont perturbés et nous le ressentons le lendemain (fatigue, maux de tête, etc.). Alors, qu'est-ce que vous…
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